Bezár

A www.alvascentrum.hu alvás témájú egészségügyi információs portál.Alvásvizsgálatok, alvásközpontok, alvást elősegítő termékek, terápiák.

Médiaajánlat Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát

Szerkesztők:
dr. Terray-Horváth Attila
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Geiger Andrea
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Amennyiben weblapunkkal kapcsolatos észrevételük van, kérjük írják meg nekünk.

Impresszum, médiaajánlat


Álmatlanság
Ha nem jő az édes álom PDF Nyomtatás Email

 Táplálkozásunk, lelki állapotunk és a leterheltségünk szorosan összefügg az alvással. Nem mindegy, hogy mikor és milyen élelmiszereket fogyasztunk, mielőtt nyugovóra térünk.

Folytatás...
 
Insomnia - az alvászavar PDF Nyomtatás Email

 Sok szakértő egyetért abban, hogy a 21-ik században az élet jelentősen felgyorsult, így nem meglepő, hogy egyre több ember küzd alvási problémákkal. A világon minden negyedik ember alvászavarral küzd, ami ha nem kezelnek, beláthatatlan következményekkel is járhat.

Folytatás...
 
Őszi, téli depresszió PDF Nyomtatás Email

A szezonális hangulati zavarról

A tél közeledtével, ahogy a napok egyre rövidebbé válnak, néhányan megtapasztalják a depresszió egy sajátos formáját, az ún szezonális hangulati zavart (seasonal affective disorder - SAD).
Azok, akik különösen érzékenyen reagálnak a rossz idő érkeztére, a téli lehangoltság e szélsőséges formája alól csak a tavaszi nyári hónapok alatt nyernek megkönnyebülést.

Folytatás...
 
Nem jön álom a szememre... PDF Nyomtatás Email

 Ha elűzzük a stresszt, pihentető lesz az éj! Ahogy a vizet, a levegőt vagy a cukrot, az alvást sem lehet a szervezettől elspórolni. Az alváshiány megbosszulja magát. Csak hánykolódsz a párnáid között órákon át? Mi lehet az oka?

Folytatás...
 
Rémálom az álmatlanság PDF Nyomtatás Email
2007-10-15
Szerző: András Mari

 Elcsendesedett hálószoba sötétjében nyugtalanul pislogó szempár, vadul cikázó gondolatok.

Mindannyiunk számára ismerős helyzet!
Kínzó álmatlanság, mely nem csupán az éjszakákat, hanem a nappalokat is tönkreteszi.

Folytatás...