| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Get the Flash Player to see this player.
Flash Image Rotator Module by Joomlashack.
SomnoCenter
Respir
SomnoCenter
Image 4 Title
Image 5 Title
Keresés
Internetes előjegyzés
Adó 1%
Könyvek az alvásról
Álmatlanság
A www.alvascentrum.hu alvás témájú egészségügyi információs portál.Alvásvizsgálatok, alvásközpontok, alvást elősegítő termékek, terápiák.
Médiaajánlat Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Szerkesztők:
dr. Terray-Horváth Attila
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Geiger Andrea
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Amennyiben weblapunkkal kapcsolatos észrevételük van, kérjük írják meg nekünk.
Get the Flash Player to see this player.
Flash Image Rotator Module by Joomlashack.
SomnoCenter
Respir
SomnoCenter
Image 4 Title
Image 5 Title
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Táplálkozásunk, lelki állapotunk és a leterheltségünk szorosan összefügg az alvással. Nem mindegy, hogy mikor és milyen élelmiszereket fogyasztunk, mielőtt nyugovóra térünk. 
Sok szakértő egyetért abban, hogy a 21-ik században az élet jelentősen felgyorsult, így nem meglepő, hogy egyre több ember küzd alvási problémákkal. A világon minden negyedik ember alvászavarral küzd, ami ha nem kezelnek, beláthatatlan következményekkel is járhat.
A tél közeledtével, ahogy a napok egyre rövidebbé válnak, néhányan megtapasztalják a depresszió egy sajátos formáját, az ún szezonális hangulati zavart (seasonal affective disorder - SAD).
Ha elűzzük a stresszt, pihentető lesz az éj! 
Elcsendesedett hálószoba sötétjében nyugtalanul pislogó szempár, vadul cikázó gondolatok.