Bezár

A www.alvascentrum.hu alvás témájú egészségügyi információs portál.Alvásvizsgálatok, alvásközpontok, alvást elősegítő termékek, terápiák.

Médiaajánlat Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát

Szerkesztők:
dr. Terray-Horváth Attila
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Geiger Andrea
Ezt az email címet a spamrobotok ellen védjük, megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát
Amennyiben weblapunkkal kapcsolatos észrevételük van, kérjük írják meg nekünk.

Impresszum, médiaajánlat


Nők alvása
A menopauza utáni évek PDF Nyomtatás Email

A menopauzát követő években az alvás felületesebb és töredezettebb lesz. Nehezebbé válik éjszaka a zavartalan alvás és napközben az ébrenlét hosszú időn keresztül való fenntartása. A növekvő nappali fáradékonyság ennek egyik eredménye lehet. Egyéb testi panaszok szintén zavarhatják az alvást: ízületi fájdalmak, más fájdalommal járó állapotok, krónikus tüdőbetegség, bizonyos gyógyszerek, gyomorégés és gyakori vizelés.
Folytatás...
 
Alvás a változó korban PDF Nyomtatás Email

A változókor kialakulásával az alvásban is bekövetkezik néhány természetes változás. A mély alvás mennyisége csökken, az alvás felületesebbé válik és éjjel többször fordulnak elő ébredések.
Folytatás...
 
Alvás a terhesség alatt PDF Nyomtatás Email

A terhesség korai szakában a legtöbb várandós nő nappali fáradtságról és megnyúlt éjszakai alvásidőről számol be. Ez a szinte általánosan előforduló változás az alvásszükségletben, valószínűleg a terhesség során megemelkedő progeszteron szintnek köszönhető. megnő.

Folytatás...
 
A menstruációs ciklus PDF Nyomtatás Email

A menstruációs ciklus egyes fázisaihoz az alvásmintázat érzékelhető változásai csatlakoznak. A premenstruációs periódusban a nőknél emelkedik az éjszakai ébredések száma gyakoribbá, válnak az alvászavarok. Ilyenkor az álmok gyakrabban észlelhetőek és élénkebbek is. Egyesek fokozott nappali álmosságról, fáradtságról és megnyúlt alvásidőről számolnak be.
Folytatás...
 
Miben különbözik a szebbik nem alvása PDF Nyomtatás Email
A nők alvása nagyban kihat életminőségük egészére. Évek óta meglehetősen kevés kutatás foglalkozik a nőket érintő speciális alvásproblémákkal. Úgy is summázhatnánk, hogy a nők alváspanaszait nem veszi komolyan az egészségügyi ellátás.
Folytatás...
 
További cikkeink...